『これしか対策本がないので…』
潜水士テキスト(中央労働災害防止協会)よりは明らかに理解しやすい内容になっていると思います。とは言っても、独学で勉強して合格を目指す方にはこの本一冊では不十分な気がします。あまりにも内容をまとめ過ぎているので読み進めていくうちに「？」な箇所が何回か出てきてしまいました。なのであくまで対策本と位置づけて通常の潜水士テキストと併用して勉強していくのが独学で合格を目指すのであればベストだと思います。
追伸：私は上記のやりかたで独学で一発合格しましたよ！！講習費に何万も支払うよりお得だと思います。皆さん頑張ってください！！